fra hverdagen
Giv dit velvære et boost med et retreat ophold i Danmark, hvor vores behandlere tager sig af dig uanset dit behov og din tilstand i krop og sind. Et retreat ophold i Danmark giver masser af selvforkælelse for krop, sind og sjæl.
Et retreat i Danmark er selvkærlighed i sin reneste form fyldt med luksus, spiritualitet og velvære.
Rejser i Danmark
BROLØKKE HERREGÅRD
Mind and Movement retreat
Gennem en holistiske tilgang til krop og sind, får du på dette retreat en større forståelse for din krop og dig selv som menneske. Med fordybelse i B:A:M træning, yoga, meditation og nærende kost har du mulighed for at være med på et retreat, der giver dig mere velvære og udvikler dig som menneske. Du får chancen for at stoppe op og mærke dig selv på en ny måde.
Pris fra: 5.959 kr.
KRAGERUP GODS
Nytårskur
Start året rigtigt med sundt sind, suppe og selvforkælelse. I herskabelige omgivelser på Kragerup Gods sætter vi året godt i gang med udrensninger, yoga, meditation, behandlinger og sund selvforkælelse. Vi lover, at du er bedre rustet til året efterfølgende.
Pris fra: 11.500 kr.
TØYSTRUP GODS
Selvkærlighedsretreat
På retreatet vil vi arbejde intenst og kærligt med dine selvkærligheds-strategier. Du får klarhed om de strategier, der er givende for dig, men du slipper også af med de strategier, som ikke tjener dig længere. Du får på retreatet kærlig bistand til at udvikle din egen personlige selvkærligheds-manual.
Pris fra: 5.995 kr.
VILLA STRAND, HORNBÆK
Next Generation Mindfulness retreat
Find ud af hvordan du kan udnytte ilt og kuldeeksponering til at optimere din krop og sind.
Tag med Birger og Thomas på retreat i Hornbæk, hvor du lærer at performe flere % bedre og forkort din recovery tid flere gange.
Pris fra: 4.850 kr.
ØSTERBRO
Åndedræt og kuldetræningsforløb
Forløbet er designet så du får størst udbytte af træningen i hverdagen efterfølgende. Udover at møde fysisk op til forløbet hver mandag, så træner du ved siden af på egen hånd for at få teknikkerne helt ned under huden. På denne måde får du maksimalt udbytte af undervisningen og øvelserne, fordi du lærer at bruge det i de situationer i hverdagen, hvor du virkelig har behov for det!
Pris fra: 3.000 kr.
Du behøver ikke rejse udenlands for at opnå den positive effekt på krop og sjæl, som man opnår ved at deltage i et af vores retreats. Du kan i stedet vælge en af vores skønne lokationer her i landet og dermed spare tid på transport, som i stedet kan bruges på at nyde dit retreat.
Dejlige lokationer til dit ophold
Lokationerne for vores retreats omfatter både et gods, et nyere spahotel, en herregård, men finder også sted på lokationer, som er mere low key og hvor selve aktiviteterne er i fokus.
Du får i disse rammer mulighed for at starte eller fortsætte din egen rejse ind i krop, sind og sjæl.
Alle vores retreats, som er beliggende rundt omkring i Danmark, vil bidrage til ro, nærvær og fordybelse under dit ophold.
Naturen som helende kraft under dit retreat
Ligegyldigt hvor i Danmark du tager på retreat, får du alt hvad du har brug for, for effektivt at sætte ind hvor din krop har allermest brug for det. Et retreat ophold er derfor helt oplagt til dig, der har behov for at genskabe balance i dit eget system i rolige omgivelser.
Vi sørger for et sammenhængende og værdiskabende program under hele dit retreat og står klar til at hjælpe, hvis der skulle opstå en udfordring.
Alt forarbejdet er gjort for dig: vi har udvalgt de skønneste rammer i Danmark til vores retreat ophold, så du kan nyde, slappe af og lade op.
– i dejligste Danmark
Du vil på alle vores retreats opleve at vi sammensætter programmet efter alle kunstens regler, så du får mest muligt ud af dit ophold.
Programmet vil ofte både spirituelle elementer herunder yoga, meditation eller mindfulness, samt tid til fordybelse i din egen udvikling og proces.
På et retreat ophold i Danmark er der rig mulighed for at:
- Komme helt ned i gear – længere ned i tempo end du troede var muligt
- Booste din krop med udrensende og nærende juice eller supper – eller et yderst delikat udvalg af lækre retter
- Deltage i et nøje tilrettelagt program som for eksempel kan indeholde B:A:M Training, kropsbevægelse og yoga, meditation, udstrækning, afspænding og åndedrætstræning
- Tanke op på selvkærlighed, luksus og selvforkælelse fra start til slut
- Give din krop ekstra ro og velvære med den skønneste behandlinger
- Masser af frisk luft, naturoplevelser og gåture, hvor du kan nyde mig-tid til fulde i rolige, smukke og naturskønne omgivelser
Alt dette og mere til kan du opnå i et retreat ophold i Danmark med Zen Luxury Travels. Vi sørger for det hele, lige her i vidunderlige Danmark, tæt på dig og vores nordiske natur. Den danske og nordiske natur er helt sin egen, ligesom dig – lad naturen omkring vores danske retreat lokationer omfavne dig under dit ophold.
Et er hvad du oplever og opnår under selve retreatet. Noget andet er hvad der sker fra at et retreat slutter og du rejser hjem – din rejser i krop, sind og sjæl er kun lige begyndt på rejsen – så hvad får du med fra retreat?
Det direkte udbytte ved at tage på retreat i Danmark kan se forskellige ud – fordi alle mennesker er unikke med hver deres historik og personlige erfaringer – og alt efter hvad dit behov og udfordringer indebærer, kan du komme i mål med at blive en bedre version af dig selv.
Fælles for alle vores ophold er at du får:
- Større forståelse for og erfaring med, hvordan det fysiske, mentale og psykiske hænger sammen
- En dybere forståelse og hands-on erfaring med hvordan du kan kontrollere din indre tilstand, ligegyldigt hvilken situation du havner i
- Dybdegående og udviklende personlige processer
- Nulstilling af krop og sind
- Inspiration til en sundere, sjovere og lettere hverdag
- Redskaber til at performe bedre
- Genetablere kontakten med din krop og dit sind
- Opnå balance i din tilværelse
- Værktøjer til at restituere hurtigere
- Fyldt den mentale værktøjskasse op så du kan stå stærkere til at tackle din travle hverdag med en større mental robusthed
Vores danske behandlere står på tæer for at yde det bedste for lige netop dig, så du kan opnå det størst mulige udbytte af dit retreat ophold i Danmark.
Vores retreats i Danmark understøtter dig og dine behov – så du kan være den bedste version af dig selv efter endt ophold. Vend stærkere, sundere, roligere og mere afbalanceret hjem og mærk effekten i lang tid efterfølgende. Dine nærmeste vil med garanti også opleve, at du er en forbedret udgave af dig selv.
Giv dig selv en velfortjent pause fra hverdagen der gavner, nærer og heler dig – lige her i vores danske rammer.
Fordele ved at tage på retreat i Danmark fremfor udlandet:
- Tilgængelighed, fleksibilitet og tidsbesparende – Retreats med lokation inden for få timers kørsel (bil) af din bopæl – hurtigt afsked og hurtigt retur til din hverdag.
- Udelukkende danske behandlere, vejledere og foredragsholdere – Når du tager på retreat i Danmark vil du kun blive mødt af danske behandlere, vejledere og foredragsholdere som tager sig topprofessionelt og kærligt af dig under hele retreat opholdet – på dit modersmål.
- Slip for at bruge pas, visum og andre rejsedokumenter
- Undgå lufthavne, fly, transfer til og fra lufthavne, ventetid
- Ingen tidsforskel og jetlag
- Pak let – en weekendtaske er ofte nok
