Grækenland

Bliv yngre med alderen

NYHED!

For kvinder som ønsker at holde sig godt fysisk og mentalt og udsætte alderstegn

Vi kan ikke love dig at du bliver 10 år yngre på 5 dage, men vi kan love dig
at du får sat gang i en sundhedsfremmende basisk livsstil, hvor du og dine celler vil fungere bedre og bedre dag for dag.
At blive yngre med alderen, betyder at din biologiske alder er yngre end din kronologiske. Du vil kunne få en krop, et energiniveau og et udseende der svarer til en 10 – 20 år yngre kvinde alt efter din indsats.
Bettinna har fokus på det hele menneske, intet kan stå alene, når du ønsker en veltrænet slank krop, vitalitet og livsglæde. Du får strategier og handlingsplan til effektfuld træning, forebyggende og basisk anti-age kost og viden om sindets betydning for din fysiske sundhed og måden du ældes på. Sidegevinsten er, du kommer til at se uforskammet frisk og lækker ud.

Bøvler du bl.a. med….
Overgangsalder, træthed, fordøjelsesproblemer, træt hud, stress /tristhed, migræne, dårlig søvn, overvægt eller smerter
– eller ønsker du blot at løfte din sundhed, din energi og dit udseende til næste niveau vil du få stort udbytte af retreatet.


VIL GERNE HØRE MERE →


Priser

Dobbeltværelse/person fra:
18.450,- DKK

Enkeltværelse fra:
22.850,- DKK

Vi sætter ikke folk sammen i et dobbeltværelse, som ikke kender hinanden og booker sammen


Næste retreats


28 OKT - 2 NOV 2022

Tilgængelig

BOOK REJSE HER →

Din terapeut på turen, Bettinna Delfs

Bettinna har siden 1984 coachet og instrueret tusindvis af kvinder i at opnå en veltrænet krop, bedre sundhed, mentalt overskud og personlig frihed. Hun er mental- og sundhedscoach.

Hendes baggrund er bl.a. Expand CIF certificeret coach, META & NLP coach, Kinesiolog, kostvejleder, Body Balance- og Yin Yoga-instruktør, forfatter, kursus- og foredragsholder inden for krop, mentaltræning og kost. Dagligt studerer hun sammen med Anders Hansen og Bob Proctor i MIND MASTERY CIRKEL.

En typisk dag på retreat

07.15 – Varmt vand med frisk citronsaft
07.30 – 09.00 – Body Balance, hormonøvelser, ansigtsyoga og meditation
09.30 – 10.00 – Morgenmad, indre brusebad af antioxidanter
11.00 – 12.30 – Vælg mellem; afslapning/meditativ vandring/behandlinger
13.00 – 14.00 – Frokost, udrensende og ernergigivende næring
14.00 – 15.30 – Vælg mellem; afslapning/meditativ vandring/behandlinger
16.30 – 18.00 – Body Breezers og Yin yoga
18.00 – 18.30 – Personlig balance – Sindets kræfter
19.30 – 20.30 – Middag

Den 30. oktober vil der være et foredrag kl. 20.30 – Derfor bliver du yngre med alderen

Fem ben til velvære, energi og en trænet krop

– pH-balancens betydning
– Fedtsyre balancens betydning
– Søvn, den dybe regenererende
– Motion, balance og stærk bækkenbund
– Mental balance og hormon balance

Body Balance – bevidst helheds træning

 

Musklerne styrkes, du får en smuk holdning og en god balance. Hensigten er, at du kan bevæge dig uden smerte, frit og elegant hele livet.
Ansigtet løftes og forfriske ved lymfe drænage og ansigts yoga.
Unikke udrensende og vitaliserende øvelser smelter cellulitis, og slipper overskydende væske og syrer fra kroppen. Kroppens evne til at udskille affaldsstoffer mindskes med alderen, derfor sætter vi ekstra ind her. Vi afrunder træningen med Yin Yoga og afspænding.
Du får et specielt træningsprogram med hjem.

Basisk velsmagende kost

Du får serveret basisk mad, med ingredienser som især styrker kroppens funktioner, er anti-inflammatoriske og godt for fordøjelse, hud og bindevæv.
Den rette fedtsammensætning holder forbrændingen på toppen. Du får de stærkeste superfoods og viden om de vigtigste kosttilskud som hjælper dig med at udsætte sygdom og aldring, altsammen evidensbaseret.
 

Personlig balance – sind og følelser

Både følelsesmæssig og fysisk stress, skaber ubalance i hormon-, stofskifte-, immun- og fordøjelsessystem. Stress gør dig gammel og rynket før tid. Derfor vigtigt, bevidst at kunne vælge indre ro og harmoni. Mentale øvelser vil, styrke din indre balance og forene dig med dit ønskede selvbillede

Underbevidsthed skal være med på ideen om livsstilsændring, ellers bliver det en kamp du som regel taber.
Du får gennemtestede strategier som hjælper dig med at holde fast ved de sunde vaner og meditationer, som gør det lettere for dig at implementere din nye livsstil.

Inkluderet i rejsen

 

– Fly tur/retur København-Athen
– Transfer tur/retur Athen-Euphoria Resort
– 5 overnatninger på Euphoria Resort i Superior Deluxe værelser
– Morgenmad, frokost og middag (excl. drikkevarer)
– Vand inkluderet. Hver dag kommer der en flaske vand på værelset og vandet i vandhanen kan sagtens drikkes. I spaens åbningstider kan du få te og vand med smag. Under måltiderne bliver det tilbudt 3 forskellige slags vand med urter. Yderligere drikkevarer er på egen regning.
– Daglig undervisning med Bettinna Delfs
– Fri afbenyttelse af spafaciliteter: Udendørs- og indendørs swimmingpool, afslapningsområde, vandbrønd (Kneipp-terapi), Tepidarium, Laconium finsk sauna, oplevelsesbrusere, urtedampbad, kold bassin, cold steam og brug af fitnesscenter
– Adgang til gruppeakviteter, såsom yoga, hiking, meditation, Qi-Gong, træninger, vandgymnastik og meget mere
– 15% rabat på forhåndsbookede behandlinger, hvis du ønsker massage eller andre behandlinger

 

    Det med småt:

    • Rejsen garanteres ved 12 deltagere
    • Drikkepenge er ikke inkl.

    Om stedet

    Euphoria retreat

     

    Vil du vide mere?

    Ring til os på 28 29 54 16 eller skriv på info@zenluxurytravels.com

    Du er også hjertelig velkommen til at booke dit ophold her

    KONTAKT OS

    SÅDAN BESTILLER I EN REJSE

    Kontakt os

    Ring på 61 16 30 14, kig forbi Folke Bernadotte Allé 7 i København eller klik på "Kontakt os"

    ØNSKER OG GODE RÅD

    Tal med en rejserådgiver om jeres ønsker. Få inspiration og hør deres personlige anbefalinger.

    I FÅR EN REJSEPLAN

    Vi sammensætter en rejse ud fra jeres ønsker. I får et rejsesite med alle oplysninger samlet ét sted.

    REJSEN LÆGGES FAST

    Når I er tilfredse, accepterer I tilbud og betaler depositum. Vi booker alt, som vi har aftalt det.

    VI HOLDER KONTAKT

    I er velkomne med spørgsmål. Vi opdaterer rejsesite med rejsepapirer og følger op, når I er hjemme.

    DU ER KUN ET ENKELT KLIK VÆK FRA DIN DRØMMEREJSE

    Vi er naturligvis dækket af rejsegarantifonden.
    For yderligere information kontakt Zen Luxury Travels på: Tel. +45 61 16 30 14 eller info@zenluxurytravels.com

    GRATIS KONSULTATION HOS ZENNIEHvilket retreat er det helt rette for dig?

    Book en gratis og personlig konsultation med vores retreat- og rejseekspert Zennie og find det retreat, der matcher netop dit behov og forventninger.

    Zennie er stifter af ZEN Luxury Travels og har en baggrund som psykoterapeut, coach og mentaltræner. Zennie er klar til at tale med dig og sammen finder I det du søger.

    Pin It on Pinterest

    Share This