Nogle af vores meditationsrejser lægger vægt på stilhed og fordybelse, nogle arbejder med en mere luksuriøs selvpleje, mens andre igen har en mere spirituel kant. Fælles for dem alle er dog de mange redskaber, du kan tage med dig videre i tilværelsen. Fælles for dem er, at de forandrer dig — på kort og lang sigt.

Tag vare på dig selv, og tag med os på retreat. Vi glæder os til at få det bedste frem i dig.

Ro. Indre harmoni og balance. Et styrkende afbræk fra hverdag og pligter. De mange frugter, du kan høste med meditation, har potentialet til at ændre dit liv – og vores meditationsretreats er oplagt som springbræt til en bedre tilværelse.

Ordet retreat betyder retræte; en tilbagetrækning. Og det er lige netop, hvad det er. Vi trækker dig ud af din hverdag og vante rammer, væk fra stress, pligter eller presset fra dine og verdens forventninger. Vi trækker dig ud af larmen, og sammen trækker vi os tilbage. Til indre ro og rolige omgivelser, fordybelse, zen, et lavt tempo og en mere naturlig tilstand for sjælen. Din indre kerne er kernen i vores meditationsophold.

Forestil dig en dag, hvor din kalender er ryddet for drænende krav og aftaler. I stedet starter dagen med morgenmeditation og et fokus af din energi. Herefter er der god tid til en sund og nærende morgenmad, som langsomt glider over i forskellige aktiviteter, som har fokus på din bevidsthed. En god frokost, lidt afslapning i de inspirerende rammer, mere meditation og arbejde med dit selv. Måske en spa- eller kropsbehandling, inden den står på god mad og mere meditation.

Vi leverer luksuriøse rejseoplevelser med fokus på mentalt og kropsligt velvære. Vi er førende inden for vores felt, og vi lever og ånder for det, vi gør. Derfor kan vi tilbyde nogle af branchens bedste produkter, når det kommer til blandt andet meditationsrejser.

Vi udvælger vores destinationer nøje, og vi har et tæt samarbejde med lokale hoteller, behandlere og instruktører, som alle kan bidrage med noget ganske særligt. Det er nemlig luksusrejser, vi tilbyder. Måske ikke i klassisk forstand med overdådige pools og guld på badeværelserne, for det er en anden type luksus, vi tilbyder.

Enestående omgivelser, eksklusive hoteller i armslængde fra masseturismen og ikke mindst danske og lokale instruktører og behandlere, som er med til at bevæge branchen fremad. Det er, hvad du kan forvente, når du rejser med Zen Luxury Travels.
Vi er kompromisløse, når det kommer til kvaliteten, og vi ser frem til at vise dig, hvorfor vi er de førende i feltet.

Meditation er en øvelse i at vende dit fokus fra den ydre verden til dit indre jeg. En tilstand, der opstår, når du opnår en balanceret afslapning i krop og sind. Et sted, hvor du kun er til stede i nuet. Meditation kan udefra virke både kryptisk og langhåret, men for de mange millioner mennesker, der mediterer kloden over, er det en helt ekstremt naturlig øvelse og tilstand. Et frirum til refleksion og selvrefleksion.

Du vil opleve et dig i bedre balance. Med mere overskud og bedre humør. Et større fokus og en nyfunden evne til at sortere støjen fra. Du vil nemlig opleve, at mange af dine bekymringer kommer til at virke mindre eller ligefrem ligegyldige, når du mediterer.

Med de rationelle og vestlige briller på ser meditation faktisk lige så attraktivt ud, som det gør med de åndelige. Der er beviseligt mange fordele for krop og sind i den gamle, østerlandske praksis. Meditation kan sænke dit blodtryk, systolisk såvel som diastolisk, og der er mange eksempler på, at blodtrykspatienter har kunnet erstatte medicin med meditation.

Det skyldes især, at meditationsteknikker kan gøre underværker mod stress og forhøjede kortisol-mængder i blodet. Derfor er mindfulness og meditation ofte redskaber, stressramte får til at forbedre deres situation. Og det virker. Derfor er er der mange positive historier om patienter med stress, depression, angst og søvnløshed, som har fået bedre tilværelser via meditationens mirakler. De får simpelthen sænket kortisolniveauet i kroppen.

For folk, der lider af søvnløshed, er meditation ofte en vej til gode nætter. Roen i kroppen og kontrollen med tankemylderet efter en god aftensession gør det simpelthen lettere at falde i søvn. Endelig har meditation en positiv, forebyggende effekt mod demens og alzheimers.

Du kan købe din rejse direkte på siden, eller du kan vælge at tale med os først. Vi sælger nemlig skræddersyede oplevelser, og derfor kan det være en god idé at tage dine mål.

Tag kontakt til os – så skaber vi en enestående meditationsrejse til dig.