Kira Eggers

Certificeret i personlig kostomlægning og fysisk træning. 25 års erfaring i plantebaseret næring og kost, indehaver af plantebaseret mexicansk catering, La Chica Mala. Kira Eggers har de seneste 11 år beskæftiget sig med at hjælpe mennesker til en livsfølelse med mere livskvalitet og glæde, mindre vægt og stærkere fysik. Både for dem, der har fokus på det ydre, men også dem der har ønsket en total livsomlægning. Fremgangsmåden er med “keep it simple” og streg under PERSONLIG som udgangspunkt. Vægttab og en bedre krop, skal ikke være en enten / eller beslutning, det skal være let og nemt at tilgå, ellers holder det ikke. En måde at skabe mere værdi i tilværelsen på, er at tage fri fra alt hvad der er virkelig forpligter, uden af at give slip på sig selv. Hvem er bedst til at hjælpe andre? Rigtig ofte dem, der har gået vejen selv. Kira har både taget 17.5 kg på til et tv program, for at effektivt tabe dem igen og har på 10 uger trænet sig klar til en bodybuilder konkurrence til et af de mest sete tv – programmer på TLC Discovery nogensinde. Det kræver ekstreme metoder, men med tiden har hun formået at kombinere en vedvarende sund livsstil med work – life balance. Kiras retreats er bygget op om fokus på at have det godt, spejle sig i andre og passe sin træning undervejs. Enten for at finde tilbage til en god rutine eller for at få gang nogle bedre vaner, ved at få lært korrekt teknik og intensitet for at opnå de bedste resultater. For Kira, er ferie ikke mere ferie, end at der altid gøres plads til motion og aktivitet. Dette kombineres med at gå på opdagelse, bade, få sol og nyde alt fra enkelte til ekstravagante kulinariske begivenheder. Der er gjort plads til det sociale såvel som det private. Præcis dette er grundstenene for Kiras retreats. Hjemmeside: www.goodfitness.dk