Thailand

Bliv yngre med alderen på Pimalai

NYHED!

Er du kvinde? Vil du fortsat holde dig godt både fysisk, mentalt og udseendemæssigt uanset alder?

Så er ”Bliv yngre med alderen” lige noget for dig. Vi kan selvfølgelig ikke ændre på din fødselsattest, men vi kan love dig 7 dage, hvor du for alvor får sat skub i en sund, basisk livsstil. Både du og din krop vil få det bedre for hver dag, og din sundhed, din energi og dit udseende bliver løftet til et nyt niveau.

Når man siger, at man bliver yngre med alderen, siger man samtidig, at den biologiske alder er yngre end den kronologiske. Alt efter din indsats vil din krop, dit energiniveau og dit udseende se 10-20 år yngre ud, og du kan sige farvel til alders- og livsstilsudfordringer som træthed, overgangsalder, stress, træt hud, migræne, tristhed, søvnproblemer, overvægt og smerter.

Din terapeut på turen er Bettinna Delfs, der fokuserer på det hele menneske. Ønsker du en veltrænet, slank krop, livsglæde og vitalitet er det nemlig vigtigt at komme hele vejen rundt. På dette retreat får du strategier for og en handlingsplan til effektiv træning, planer for basisk anti-age kost og indsigt i, hvad og hvor meget sindet betyder for din måde at ældes på – og din fysiske sundhed. Og ved vejs ende ser du frisk og lækker ud som aldrig før.

Retreatet foregår på Pimalai Resort og Spa som ligger på Koh Lanta. Bugten hedder Ba Kan Tiang, og Pimalai Resort & Spa ligger lige ud til stranden hvor du finder blødt sand og krystalklart vand. Om aftenen kan du glæde dig til de smukkeste solnedgange.
Pimalai Resort & Spa er afslappet luksus med al den service og forkælelse, der hører sig til. Spaen understreger den unikke stemning med delvist udendørs behandlingsrum, så fuglesang og lyden af rislende vandfald er ægte. Og så har spaen vundet flere anerkendte priser, så mon ikke ikke krop og sjæl vil sætte pris på lidt selvforkælelse.

Ligeså fantastisk er de to swimming pools, hvoraf den ene er infinity med panorama udsigt over bugten. Ganske enkelt mageløst.

Pimalai Resort & Spa glider diskret ind i de frodige omgivelser. Værelserne ligger tæt på stranden og indretningen er lys, lækker og med en stilren kombination af rene linjer og farverige tekstiler.


VIL GERNE HØRE MERE →


Priser

Dobbeltværelse/person fra:
21.900,- DKK

Enkeltværelse fra:
27.400,- DKK

Vi sætter ikke folk sammen i et dobbeltværelse, som ikke kender hinanden og booker sammen


Næste retreats


27 FEB - 8 MAR 2023

Tilgængelig

BOOK REJSE HER →

Læs mere om hvordan man bliver yngre med alderen på vores blog

Er du nysgerrig på, hvordan man udsætter alders tegn? Vi har i et blogindlæg givet dig 5 tips, så du kan begynde din rejse, hvor du bliver yngre med alderen.

En typisk dag på retreatet på Pimalai

07.15 – Varmt vand med frisk citronsaft
07.30 – 09.00 – Body Balance, hormonøvelser, ansigtsyoga og meditation
09.30 – 10.30 – Morgenmad, indre brusebad af antioxidanter
11.00 – 12.30 – Vælg mellem; afslapning/meditativ vandring/behandlinger
13.00 – 14.00 – Frokost, udrensende og ernergigivende næring
14.00 – 15.30 – Vælg mellem; afslapning/meditativ vandring/behandlinger
16.30 – 18.00 – Body Breezers og Yin yoga
18.00 – 18.30 – Personlig balance – Sindets kræfter
19.30 – 20.30 – Middag

En af dagene vil der være et foredrag kl. 20.30, hvor Bettinna fortæller om hvordan man bliver yngre med alderen.
Derudover vil der også en af dagene være en udflugt til Koh Ha med picnic og snorkling.

Fem ben til velvære, energi og en trænet krop

– pH-balancens betydning
– Fedtsyre balancens betydning
– Søvn, den dybe regenererende
– Motion, balance og stærk bækkenbund
– Mental balance og hormon balance

Body Balance – bevidst helheds træning

 

Musklerne styrkes, du får en smuk holdning og en god balance. Hensigten er, at du kan bevæge dig uden smerte, frit og elegant hele livet.
Ansigtet løftes og forfriske ved lymfe drænage og ansigts yoga.
Unikke udrensende og vitaliserende øvelser smelter cellulitis, og slipper overskydende væske og syrer fra kroppen. Kroppens evne til at udskille affaldsstoffer mindskes med alderen, derfor sætter vi ekstra ind her. Vi afrunder træningen med Yin Yoga og afspænding.
Du får et specielt træningsprogram med hjem.

Basisk velsmagende kost

Du får serveret basisk mad, med ingredienser som især styrker kroppens funktioner, er anti-inflammatoriske og godt for fordøjelse, hud og bindevæv.
Den rette fedtsammensætning holder forbrændingen på toppen. Du får de stærkeste superfoods og viden om de vigtigste kosttilskud som hjælper dig med at udsætte sygdom og aldring, altsammen evidensbaseret.
 

Personlig balance – sind og følelser

Både følelsesmæssig og fysisk stress, skaber ubalance i hormon-, stofskifte-, immun- og fordøjelsessystem. Stress gør dig gammel og rynket før tid. Derfor vigtigt, bevidst at kunne vælge indre ro og harmoni. Mentale øvelser vil, styrke din indre balance og forene dig med dit ønskede selvbillede

Underbevidsthed skal være med på ideen om livsstilsændring, ellers bliver det en kamp du som regel taber.
Du får gennemtestede strategier som hjælper dig med at holde fast ved de sunde vaner og meditationer, som gør det lettere for dig at implementere din nye livsstil.

Inkluderet i rejsen

 

– Fly tur/retur København-Krabi
– Transfer tur/retur Krabi lufrhavn-Pimalai Resort og Spa
– 7 overnatninger på Pimalai Resort i et enkelt- eller dobbeltværelse
– Morgenmad, frokost og middag under hele opholdet
– Vand inkluderet. Hver dag kommer der en flaske vand på værelset, samt der vil være vand til alle måltiderne. Yderligere drikkevarer er på egen regning.
– Daglig undervisning med Bettinna Delfs
– Udflugt til Koh Ha med picnic og snorkling
– 10% rabat på forhåndsbookede behandlinger, hvis du ønsker massage eller andre behandlinger

Din terapeut på turen, Bettinna Delfs

Bettinna har siden 1984 coachet og instrueret tusindvis af kvinder i at opnå en veltrænet krop, bedre sundhed, mentalt overskud og personlig frihed. Hun er mental- og sundhedscoach.

Hendes baggrund er bl.a. Expand CIF certificeret coach, META & NLP coach, Kinesiolog, kostvejleder, Body Balance- og Yin Yoga-instruktør, forfatter, kursus- og foredragsholder inden for krop, mentaltræning og kost. Dagligt studerer hun sammen med Anders Hansen og Bob Proctor i MIND MASTERY CIRKEL.

 

    Det med småt:

    • Rejsen garanteres ved 12 deltagere
    • Drikkepenge er ikke inkl.

    Om stedet

    Pimalai Resort

     

    Vil du vide mere?

    Ring til os på 28 29 54 16 eller skriv på info@zenluxurytravels.com

    Du er også hjertelig velkommen til at booke dit ophold her

    KONTAKT OS

    SÅDAN BESTILLER I EN REJSE

    Kontakt os

    Ring på 61 16 30 14, kig forbi Folke Bernadotte Allé 7 i København eller klik på "Kontakt os"

    ØNSKER OG GODE RÅD

    Tal med en rejserådgiver om jeres ønsker. Få inspiration og hør deres personlige anbefalinger.

    I FÅR EN REJSEPLAN

    Vi sammensætter en rejse ud fra jeres ønsker. I får et rejsesite med alle oplysninger samlet ét sted.

    REJSEN LÆGGES FAST

    Når I er tilfredse, accepterer I tilbud og betaler depositum. Vi booker alt, som vi har aftalt det.

    VI HOLDER KONTAKT

    I er velkomne med spørgsmål. Vi opdaterer rejsesite med rejsepapirer og følger op, når I er hjemme.

    DU ER KUN ET ENKELT KLIK VÆK FRA DIN DRØMMEREJSE

    Vi er naturligvis dækket af rejsegarantifonden.
    For yderligere information kontakt Zen Luxury Travels på: Tel. +45 61 16 30 14 eller info@zenluxurytravels.com

    GRATIS KONSULTATION HOS ZENNIEHvilket retreat er det helt rette for dig?

    Book en gratis og personlig konsultation med vores retreat- og rejseekspert Zennie og find det retreat, der matcher netop dit behov og forventninger.

    Zennie er stifter af ZEN Luxury Travels og har en baggrund som psykoterapeut, coach og mentaltræner. Zennie er klar til at tale med dig og sammen finder I det du søger.

    Pin It on Pinterest

    Share This