Tag med Birger og Thomas på retreat i Hornbæk, hvor du lærer at performe bedre og forkorte din recovery tid.
Bliv instrueret i grundlæggende fysiologi bagved de mest nutidige og videnskabelige understøttede metoder på markedet i dag. Som alle har deres oprindelse i den tusind år gamle Yoga filosofi – Pranayama – Vi tager det bedste fra Wim Hof, Soma og Oxygen Advantage, sammensætningen giver dig et max reboost effekt. Selv om retreatet blot varer 26 timer vil du føle det som om du har været væk meget længere. Det er grundet den super power der ligger i åndedrættet, samt det program vi har sammensat til dig.
Kulde og varme kontrasten trænes da det har stor påvirkning på vores fysisk og mentale egenskaber. Stress er sundt når det er frivilligt og kortvarigt, også selv om det er lidt ubehageligt.

Du kan deltage uden at du før har haft nogen form for åndedrætstræning.

Under retreatet vil der være fuld forplejning, med lækre, økologiske og friskpressede grøntsagsjuicer, som renser din krop og giver den en velfortjent pause. Juicerne er fyldt med de bedste næringsstoffer, vitaminer, mineraler og antioxidanter. Du vil opleve at din krop bliver lettere og slankere, din hud renere, dine øjne klarere og mere strålende. Du vil også mærke en helt ny fornemmelse af ro og velvære, samt få et kæmpe boost energi og overskud

Den kropsterapeutiske behandling som er udført af Thomas Fryd kan du betragte som et slags service eftersyn, der viser dig din krops sande tilstand og fortæller hvor du mest effektivt kan sætte ind.

Birger og Thomas kommer til at følge dig tæt under hele retreatet, du får rig mulighed for at få feedback tilpasset din specifikke situation, uanset om du ønsker at forbedre dig mentalt, fysisk, håndtere stress eller lindre sygdomsrelaterede symptomer.
Vi fraråder dig at deltage i denne workshop hvis du er gravid, har epilepsi eller hjertesygdomme. Hvis du er i tvivl, så kontakt os endelig!

Retreatet varer 1,5 dag fra søndag kl. 09.00 og slutter mandag kl. 12.00. Det bliver afholdt på Villa Strand, beliggende i Hornbæk. Villa Strand rummer 15 værelser. Der er skygge under havens træer, masser af liggestole til at nyde lyden af bølger, duften af havens urter og blomster, med direkte udgang til klitterne.

Det eneste du skal gøre, er at møde op med et åbent sind.