Villa Strand, Hornbæk

Next Generation Mindfulness retreat

NYHED!

Åndedræt, kulde, varme, bam behandling, juice faste og 1,5 dag med indre kraft

Find ud af hvordan du kan udnytte ilt og kuldeeksponering til at optimere din krop og sind.

Tag med Birger og Thomas på retreat i Hornbæk, hvor du lærer at performe flere % bedre og forkort din recovery tid flere gange. Bliv instueret i den grundlæggende fysiologi bagved de mest nutidige og videnskabelige understøttet metoder på markedet i dag. Som alle har deres oprindelse i den tusind år gamle Yoga filosofi – Pranayama – Vi tager det bedste fra Wim Hof, Soma og Oxygen Advantage og sætter det sammen så du få en max reboot effekt. Selv om retreatet blot vare 26 timer vil du føle det som om du har været meget længere tid væk. Det er pga. den super power der ligger i åndedrættet samt det program vi har sammensat til dig.
Kulde og Varmen kontrasterne vil blive trænet pga. deres fysisk og mentale egenskaber. Stress er sundt når det er frivilligt og kortvarigt også selv om det er lidt ubehageligt.

Du kan deltage uden at du før har haft nogen form for åndedrætstræning.

Under retreatet vil der være fuld forplejning med de lækreste, økologiske, friskpressede grøntsagsjuicer, som renser din krop og giver den en velfortjent pause med de bedste næringsstoffer, vitaminer, mineraler, og antioxidanter. Du vil opleve, at din krop bliver lettere og slankere, din hud renere og dine øjne klarere og mere strålende. Du vil også mærke en helt ny fornemmelse af ro og velvære samt få et kæmpe boost af energi og overskud

Den kropsterapeutiske behandling som er udført af Thomas Fryd kan du betragte som et slags service eftersyn, der viser dig din krops sande tilstand, og fortæller hvor du mest effektivt kan sætte ind.

Birger og Thomas kommer til at følge dig tæt under hele retreatet og du får rig mulighed for feedback tilpasset din specifikke situation, uanset om du søger at forbedre dig mentalt, fysisk, håndtere stress eller lindre symptomer relateret en sygdom.

Vi fraråder dig at deltage i denne workshop hvis du er gravid, har epilepsi eller hjertesygdomme. Hvis du er i tvivl, så kontakt os endelig!

Retreatet varer 1,5 dage fra søndag kl. 09.00 og slutter mandag kl. 12.00. Det bliver afholdt på Villa Strand, som ligger i Hornbæk. Villa Strand rummer 15 værelser. Der er skygge under havens træer, masser af liggestole at nyde lyden af bølgen og duften af havens urter og blomster i og direkte udgang til klitterne.

Det eneste du skal gøre, er at møde op med et åbent sind.


VIL GERNE HØRE MERE →


Priser

Dobbeltværelse/person fra:
4.850,- DKK

Enkeltværelse fra:
5.450,- DKK

Vi sætter ikke folk sammen i et dobbeltværelse, som ikke kender hinanden og booker sammen


Næste retreats


20 NOV - 21 NOV 2022

Tilgængelig

BOOK DIN TUR HER

Dine undervisere på turen, Birger Hanzen og Thomas Fryd

Birger Hanzen er åndedræt- og kuldeterapeut med mere end 20 års erfaring. Han er tidligere aktiv Wim Hof Instruktør, uddannet af Wim Hof selv. Han har igennem mange år været på en selvudviklings rejse, der ledte ham til Breathwork som bliver det nye Yoga, som er blevet hans livs mission.
 
 
 

Thomas er kendt for at “spise sin egen medicin” og har bl.a. vandfastet 30 dage, og rykket til konventionerne omkring sundhed.

Ved siden af kropsterapien arbejder Thomas også med børn der har autistiske udfordringer.

Viden opnået igennem dette felt er også blevet et vigtigt redskab i den forståelse Thomas har for mennesker med stress, angst, spiseforstyrrelser mm.

Ud over arbejdet på briksen bruger Thomas vejtrækning, udstræk, meditation, kost, forudsigelighed og struktur i et tæt samarbejde med klienten, så alle bliver mødt i øjenhøjde og der sammen kan arbejdes mod et liv i balance uden smerter.

Hvad du kan forvente at tage med hjem fra dette retreat:

    • En dybere forståelse og hands-on erfaring med hvordan du kan kontrollere din indre tilstand lige gyldigt hvilken situation du havner i

 

Forstå hvordan du opnår:

  • En større stress robusthed
  • At mestre din interne tilstand
  • Perform bedre
  • Restituere hurtigere

The breath is a super power, not the solution for everything but always the place to start

B – JUST BE

På retreatet er der inkluderet

 

  • Overnatning i enkelt- eller dobbeltværelse på Villa Strand i Hornbæk
  • Forplejningen vil være juicefaste under retreatet
  • ½ times B:A:M (Body All Mind) behandling udført af Thomas Fryd
  • Undervisning af Birger
  • Isbad og sauna gus sessioner af Birger
  • Fuld indføring i de mest populære metoder, som har det til fælles, at de alle er videnskabelige understøttet. Du vil efterfølgende være i stand til, at træne på egen hånd – sikkert, trygt og med den største effekt.

Programmet for retreatet

Søndag
09.00 – 10.00 – Ankomst, indkvartering og juice
10.00 – 10.45 – Velkommen og baseline test
10.45 – 11.15 – Gennemgang af videnskaben bag træningen og behandlingen
11.15 – 12.30 – Åndedræt fysiologi og træning
12.30 – 13.00 – Juice
13.00 – 15.30 – Åndedræt session, isbad og saunagus eller B:A:M (Body All Mind) behandling
15.30 – 18.00 – Åndedræt session, isbad og saunagus eller B:A:M (Body All Mind) behandling
18.00 – 19.00 – Juice
20.00 – 21.30 – Isbad og saunagus
22.00 – Juice og en godnat åndedrætsrejse, så du sover bedre

Mandag
07.00 – 08.00 – En godmorgen åndedræts rejse (få fuld energi og bliv klar til dagen)
08.00 – 08.30 – Juice
08.30 – 11.00 – Åndedræt session, isbad og saunagus eller B:A:M (Body All Mind) behandling
11.30 – 12.00 – Juice og afrunding
12.00 – Farvel og tak for denne gang

 

    Det med småt:

    • Retreatet garanteres ved 10 deltagere
    • Drikkepenge er ikke inkl.
    • Transport er ikke inkl.

    Om stedet

    Villa Strand

     

    Vil du vide mere?

    Ring til os på 28 29 54 16 eller skriv på info@zenluxurytravels.com

    Du er også hjertelig velkommen til at booke dit ophold her

    KONTAKT OS

    SÅDAN BESTILLER I EN REJSE

    Kontakt os

    Ring på 61 16 30 14, kig forbi Folke Bernadotte Allé 7 i København eller klik på "Kontakt os"

    ØNSKER OG GODE RÅD

    Tal med en rejserådgiver om jeres ønsker. Få inspiration og hør deres personlige anbefalinger.

    I FÅR EN REJSEPLAN

    Vi sammensætter en rejse ud fra jeres ønsker. I får et rejsesite med alle oplysninger samlet ét sted.

    REJSEN LÆGGES FAST

    Når I er tilfredse, accepterer I tilbud og betaler depositum. Vi booker alt, som vi har aftalt det.

    VI HOLDER KONTAKT

    I er velkomne med spørgsmål. Vi opdaterer rejsesite med rejsepapirer og følger op, når I er hjemme.

    DU ER KUN ET ENKELT KLIK VÆK FRA DIN DRØMMEREJSE

    Vi er naturligvis dækket af rejsegarantifonden.
    For yderligere information kontakt Zen Luxury Travels på: Tel. +45 61 16 30 14 eller info@zenluxurytravels.com

    GRATIS KONSULTATION HOS ZENNIEHvilket retreat er det helt rette for dig?

    Book en gratis og personlig konsultation med vores retreat- og rejseekspert Zennie og find det retreat, der matcher netop dit behov og forventninger.

    Zennie er stifter af ZEN Luxury Travels og har en baggrund som psykoterapeut, coach og mentaltræner. Zennie er klar til at tale med dig og sammen finder I det du søger.

    Pin It on Pinterest

    Share This