Sverige

RECHARGE MEDITATIONSRETREAT MED JESPER WESTMARK

Vi lever i en verden, hvor stilhed er blevet det nye luksus

Selvforkælelse og selvomsorg på højeste niveau. Fordybelse, ro, stilhed, meditation, nærende mad og friske juicer og masser af rum til at samle tankerne og komme hjem fuldkommen fyldt op med fornyet energi.

ReCharge Meditaionsretreat er for alle der interesserer sig for meditation og det meditation kan. Uagtet om du har årevis erfaring med meditation eller du er helt ny og søgende efter meditationsredskaber, så er Sjövik ReCharge med Jesper Westmark det rette sted.

ReCharge Meditationsretreat på Sjövik i Sverige er for dig, der ønsker at bruge tid på at fordybe dig og møde dig selv på en harmonisk og selvudviklende måde. Du vil opleve dig selv (din sande natur) og bedste udgave af dig. Tonen for “Sjövik” – er at mødes i et trygt og hjertevarmt fællesskab.

Programmet er formet, så der er plads til at nyde den smukke natur, stilheden, bevægelse, lange pauser, vandreture, at være alene eller en del af gruppen. Vi er sammen i stilhed fredag og lørdag fra vi står op og indtil kl. 12 for at give plads til eftertanke, ro og opdagelsen af, hvad der opstår i stilhed.

Meditationerne foretages på stedet fra nutiden og den energi, der findes i gruppen såvel som naturen. Meditationerne giver balance og ro i krop, sind og ånd. Når balancen finder sted i dig, forenes du med den energi, der er bedst for dig lige nu.

ReCharge meditationsretreat med Jesper Westmark er for både den erfarne og dig der er nybegynder i meditation. Der vil være både teoretisk undervisning og guidede meditationer baseret på gruppens energi. Hvis vejret tillader det, bruger vi naturen, blandt andet mediterer vi ved solnedgang.

Sauna er en del af ReCharge Meditationsretreatet. Sauna er en gammel tradition og virker på mange plan på kroppen. Vi mediterer også i saunaen.
Det meste af tiden vil vi dog være i meditationsrummet inde i huset ved søen.

Priser

5.000,- kr
+ ekstra tillæg for enkeltværelse

 

Næste retreats


30 APR - 3 MAJ 2020

Tilgængelig

Jesper Westmark

BOOK DIN TUR HER →


4 JUN - 7 JUN 2020

Tilgængelig

Jesper Westmark

BOOK DIN TUR HER →


27 AUG - 30 AUG 2020

Tilgængelig

Jesper Westmark

BOOK DIN TUR HER →

Om Jesper Westmark

Jesper har arbejdet med meditation og traumeterapi i mere end 20 år. Jesper arbejder på forskellige niveauer. Hans viden varierer fra meditation og selvbevidsthed til gamle sauna-ritualer til traumeterapeut. Hans ideologi er baseret på at kombinere meditation med selvudvikling og styrke sjælen gennem sauna, meditationer og frigivelse af gamle ofte ubevidste traumer.
På daglig basis arbejder Jesper som en traume- og erindringsterapeut og behandler traumer og hændelser fra fortiden, som skaber potentielle forhindringer på individets måde at få mest muligt ud af livet. Ventelisten til traumekonsultation hos Jesper i lukket for tilgang, da Jesper har besluttet at bruge konsultationerne på retreat-gæster så de altid er sikret en mulighed for at få plads.
Jesper har opnået store resultater med at løsne op for traumer og blokader i individets bevidsthed. Ifølge Jesper samles et unikt værktøj til at arbejde med traumerne i grupper. Energiniveauet stiger, når mennesker samarbejder, derfor er den bedste måde at få hjælp lige nu at tilmelde sig et retreat.

Vi garanterer næring til både krop, sind og ånd

Hvad er meditation?

Meditation er en tilstand af ro, kærlighed og det at være til stede i nu´et. Kunsten at meditere handler om at opretholde meditation gennem alle livets udfordringer. Efter min lære vil du opdage, at vi fokuserer meget på at opdage følelser, tanker eller hændelser, der kan få os til at miste vores naturlige væren og tilstedeværelse i nuet. Når disse forstyrrende elementer ses for, hvad de er, og reduceres eller fjernes helt, opnår vi en stærkere tilstedeværelse med det, der omgiver os. Derfor praktiserer vi meditation i tavshed ved at sidde i dyb meditation for at skabe adgang til tilstedeværelse og ro i alle livets oplevelser – uanset hvad der sker. Det, der er vigtigt, er ikke, hvad der sker med dig i løbet af denne levetid, men snarere hvordan du accepterer de ting, der sker med dig.

Meditationssession med Jesper Westmark

Jesper Westmark afholder infoaftner om ReCharge Meditationsretreats og tilbyder også der en smagsprøve på meditationerne, som kan give dig en time-out fra en ellers travl tidsplan, og give dig en mulighed for at arbejde på din bevidsthed.
Alle infoaftner og retreats er til både begyndere og dygtige praktikere, da meditation ikke handler med niveauer – i stedet handler det om at finde balance baseret på, hvor du er i dit liv i øjeblikket.
Se kalender for infoaftner her
Alle infoaftner er GRATIS og tilmelding er nødvendig på info@zenluxurytravels.com
Infoaftner foregår hos ZEN Luxury Travels og Nyhavn Rejser, Folke Bernadottes Alle 7, 2100 Købehavn Ø.

Meditation er mit absolut vigtigste værktøj i en hverdag hvor jeg skal være mor til to (baby er i dag 8 uger og den store 5 år), kæreste og sidst men ik mindst partner og direktør i Nordens største Influencer bureau!

Jeg har været på mere end 25 retreats oppe i Sverige og haft Jesper som min meditationslære i snart 10 år og jeg ville ikke kunne stå på med benene plantet så solidt på jorden hvis ikke det var for alt jeg har lært om livet hos Jesper.

Såvel som Oprah Winfrey deler ‘The Power Of Now’ ud til alle hun har kært, anbefaler jeg alle omkring mig at tage på retreat hos Jesper.

Jesper vil altid være en lysende stjerne på min vej i et liv med et larmende sind og stort ego. Jeg er dog ikke fanatisk og elsker balancen mellem min lyst til materialisme og hang til indre ro, hvor Porschen og Chaneltasken hurtigt bringes ned på jorden af meditation og et karmisk zoom’en ud.

Pernille Caroline Lotus

En hel dag på Sjövik ser meget sådan ud…

…men Jesper Westmark arbejder meget med gruppens dynamik og egen intuition, så derfor er der aldrig fastlagt en fast stramt program, da det vil snyde dig for de magiske øjeblikke der opstår når man sætter tingene fri.

 

Program

Kl. 15.00 – 16.00 Ankomst og tjek-ind

Kl. 16.30 – 18.00 Sauna-meditation

Kl. 18.00 – 19.00 Middag bestående af økologiske lune supper

Kl. 19.00 – 21.00 Aftenmeditation / ´Hygge´

Fredag / lørdag (stilhed mellem kl. 07.00 til 13.00)

Kl. 8.00 – 9.00 Meditation

Kl. 9.00 – 10.00 Morgenmad bestående af friske juicer og lækker grød

Kl. 10.00 – 12.00 Meditation

Kl. 12.00 – 13.00 Frokost bestående af økologiske lækre veganske supper

Kl. 14.00 – 16.00 Gå rundt i søen / eller hvile

Kl. 16.00 – 18.00 Sauna-meditation

Kl. 18.00 – 19.00 Middag bestående af økologiske lune supper

Kl. 19.00 – 21.00 Aftenmeditation / ´Hygge´

Søndag

Kl. 8.00 – 9.00 Meditation

Kl. 9.00 – 10.00 Morgenmad bestående af friske juicer og lækker grød

Kl. 10.00 – 12.00 Meditation

Kl. 12.00 – 13.00 Frokost bestående af økologiske lækre veganske supper

Sjövik er et charmerende hus fra 1930’erne, der har to store huse og en sauna lige ved søen. Vi bor derfor sammen på en hyggelig gammel ørkengård, hvor ordet “bæredygtighed” passer til opholdet bedre end “luksus”. Men stilheden er den luksus vi jager mest. Ingen værelser ser ens ud, og du får enten plads i dobbeltværelse, 3-4-personersværelser eller enkeltværelse, hvis du ønsker det.

Sjövik ligger tilbagetrukket og omgivet af den smukkeste natur og stilhed. Her er plads og højt til loftet. Ideelt til lange vandreture eller en tur i den krystalklare sø efter et skønt ophold i saunaen.
Sjövik er indbegrebet af ”back to basic and back to true nature”.

Om stedet

Sjövik

 

Værelsesfordelingen på Sjövik

Det originale hus

Stueplan

  • 3 personer dorm – en dobbeltseng på 160 cm dobbelt – 2 enkelt senge på 90 cm

Første sal

  • 4 personers dorm – en køjeseng på 2 x 140 cm og 2 enkeltsenge på 90 cm
  • 2/3 personers dorm – en seng på 140 cm og en enkeltseng på 90 cm
  • 1 personers værelse – madras 120 cm

Det nye hus

Stueplan

  • 1 personers værelse (sauna værelse) – seng 80 cm tillæg 1000 kr
  • 1 personers værelse med søudsigt – 90 cm (tillæg 1000 kr )
  • 1 personers værelse ud til gang – 90 cm (tillæg 500 kr)
  • 1 personers værelse ud til gang – 90 cm (tillæg 500 kr)

Første sal

  • Køjeseng 2 personer – 2 X 90 cm
  • Dobbeltseng med søudsigt 120 cm (tillæg 1000 kr)

Op af trappen

  • 2. tv dobbeltværelse 2 X 80cm

Ledige værelser er tilgængelige i vores online booking.

Jeg har været afsted på retreat på Sjövik 6 gange nu. Og jeg må sige at det er blevet en del af mine faste rutiner til at finde ´hjem´. Hjem til mig selv. Der kommer et nyt lag af visdom på hver eneste gang. Når man kommer hjem og hverdagen tager over kan det godt være svært at huske og implementer min nye viden. Men jeg tager mig selv i gang på gang at huske mig selv på, at vende hjem, huske min meditation og kærligheden til mig selv. Det er ligesom en muskel der skal trænes, jeg øver mig hver dag

Saszeline

Selvom meditationen hjælper mig til at balancere en fortravlet hverdag som mor og selvstændig, så har jeg alligevel søgt et sted jeg kunne retræte over dage, ikke for langt fra familien og på et dybere bevidsthedsniveau for at nulstille krop og sind. Sjövik og Jesper Westmark evner i særdeleshed at facilitere et rum, hvor man over fire dage i skønne omgivelser i den svenske ødemark, bliver undervist og guidet på et dybere meditativt niveau. Det er ikke uden grund, at så mange inklusiv jeg selv, vender tilbage til dette.
Majbritt Lyckhage

CEO & Founder, CosmoChild

KONTAKT OS

SÅDAN BESTILLER I EN REJSE

Kontakt os

Ring på 61 16 30 14, kig forbi Folke Bernadotte Allé 7 i København eller klik på "Kontakt os"

ØNSKER OG GODE RÅD

Tal med en rejserådgiver om jeres ønsker. Få inspiration og hør deres personlige anbefalinger.

I FÅR EN REJSEPLAN

Vi sammensætter en rejse ud fra jeres ønsker. I får et rejsesite med alle oplysninger samlet ét sted.

REJSEN LÆGGES FAST

Når I er tilfredse, accepterer I tilbud og betaler depositum. Vi booker alt, som vi har aftalt det.

VI HOLDER KONTAKT

I er velkomne med spørgsmål. Vi opdaterer rejsesite med rejsepapirer og følger op, når I er hjemme.

+45 61 16 30 14

info@zenluxurytravels.com

DU ER KUN ET ENKELT KLIK VÆK FRA DIN DRØMMEREJSE

Vi er naturligvis dækket af rejsegarantifonden.
For yderligere information kontakt Zen Luxury Travels på: Tel. +45 61 16 30 14 eller info@zenluxurytravels.com

Pin It on Pinterest

Share This