Danmark

ER DU KLAR PÅ SKOVBAD

Lad mobiltelefonen blive hjemme – og tag med os i skoven.

Der er en del gode grunde til, hvorfor skovbadning er blevet så populært. Man anerkender endelig alle de helbreds- og sundhedsfremmende kræfter som naturen byder på!

Vores sindstilstand er direkte lighedstegn med vores livskvalitet
Vores indre klima og mentale helbred er i direkte forbindelse med vores livskvalitet. Stress, udbrændthed, overvældende mange negative tanker samt frygt og angst, præger vores hverdag og de valg vi træffer. Tanker = Følelser = Handlinger. Og netop derfor er det så utrolig vigtigt at passe godt på vores ”indre klima”. Når vores indre klima er i balance, smitter det af på alle områder af vores liv. Underskud vendes til overskud.

Hvad er egentlig et skovbad?
Du forestiller dig måske, at du skal møde op med badelagen og badetøj og skal blive driv våd. Sådan er det ikke!
Det er vores krop, sind og sjæl vi ”bader” i skoven. Det går i alt sin enkelhed ud på at gå en tur på 3 timer i skoven, og holde fokus på nærvær, vejrtrækning, walking meditation og en masse små ritualer der stimulerer trivsel, humør og giver sjælsnæring på mange plan.

Hvem kan deltage i skovbad?
Alle der har lyst til at gå i naturen, bevæge sig langsomt i naturen og opholde sig i naturen på alle tider af året uanset vind og vejr. Påklædningen skal være varm, så du kan slappe af. Tag gerne en lille rygsæk med drikkedunk, og et lille underlag du kan sidde på og et lille håndklæde.
Vi har ikke børn med til skovbade på disse hold, men børn ville på alle måder have glæde af samme tur.

Vores bureauchef Zennie Storm inviterer dig på et halvdags-retreat i den smukke danske natur – Hornbæk plantage.

detaljer

Du kan komme én eller alle gange – du er altid hjertelig velkommen.

Hvor: Hornbæk plantage – alt foregår udendørs

Pris: 349,- pr. gang

OBS!! Tilmelding kan KUN ske via dette link

Mødested: Hornbæk plantage, P-pladsen ved havet (den første nedkørsel efter rensningsanlægget når man kommer fra Hornbæk by) Nordre Strandvej


Næste retreats


31 JAN 2021 - Kl. 9.30 - 12.30

Tilgængelig

Zennie Storm

BOOK DIN TUR HER →


28 FEB 2021 - Kl. 9.30 - 12.30

Tilgængelig

Zennie Storm

BOOK DIN TUR HER →


28 MAR 2021 - Kl. 9.30 - 12.30

Tilgængelig

Zennie Storm

BOOK DIN TUR HER →


25 APR 2021 - Kl. 9.30 - 12.30

Tilgængelig

Zennie Storm

BOOK DIN TUR HER →


30 MAJ 2021 - Kl. 9.30 - 12.30

Tilgængelig

Zennie Storm

BOOK DIN TUR HER →


27 JUN 2021 - Kl. 9.30 - 12.30

Tilgængelig

Zennie Storm

BOOK DIN TUR HER →

Din terapeut på turen, Zennie Storm

Zennie er en vaskeægte sundhedskriger, stifter af ZEN Luxury Travels og har en baggrund som psykoterapeut, coach og mentaltræner. Zennies store passion for optimal trivsel har ført hende kloden rundt for at finde de steder der kan gøre en forskel. Zennie er desuden forfatter til bestselleren Den fedeste juicekur og en lang række bøger, der alle har det til fælles, at de vil dig, din krop og dit sind det absolut bedste.

Vil du vide mere om skovbade

Reserver din plads her

Vi glæder os meget til at se dig i Hornbæk plantage. Vi skovbader én gang om måneden.

Der er rigtig mange fordele ved at skovbade

  • Du kan reducere stress og udbrændthed
  • Skovbadning booster dit immunsystem
  • Du øger din koncentration og hukommelse
  • Du øger hjerte- og lungefunktion
  • Skovbade virker beroligende på nervesystemet
  • Det bliver lettere at kontrollere vrede og afhængighed
  • Skovbade kan hjælpe med at reducere negative tanker, bekymringer og angst
  • Naturen virker opmuntrende på dit humør
  • En tur i skoven hæver energiniveauet
  • Naturen kan være en støtte og hjælp ved nedtrykthed og depression
  • Det fremskynder helingsprocessen ved både skader og sygdom
  • Nærkontakt med naturen forbedrer den følelsesmæssige intelligens
  • Du vil kunne opnå en markant forbedret søvn
  • Skovbadning øger din kreativitet
  • Skoven giver ro, overblik og tillid

Forskningsresultaterne er mange og I Japan kan man endda få udskrevet en recept hos lægerne, der anser naturterapi som noget helt naturligt.

Vores smukke land er perfekt til skovbadning

I Danmark har vi ca. en kvart million hektar offentlig skov. De giver langt de fleste af os mulighed for at komme ud i en af dem. Og har du ikke mod på alt for meget skovbad alene, så er du hjertelig velkommen til at komme med Zen Luxury Travels på skovbad i Hornbæk. Skovbadning forgår med alt dit tøj på – husk påklædning efter årstiden, så du kan holde dig varm under hele turen.

Hvad er et skovbad godt for?

Naturen er på mange måder sundhedsfremmende og i tusindvis af år har folk instinktivt høstet fordelene ved at opholde sig i naturen.
Skovbadning giver mulighed for, at de stressede dele af din hjerne kan slappe af og regenerere. Positive hormoner frigives i kroppen. Du føler dig mindre trist, vred og ængstelig. Det hjælper til at kunne at undgå stress og udbrændthed og hjælper med at bekæmpe depression og angst. Et skovbad er kendt for at øge immuniteten og fører til færre dage med sygdom såvel som hurtigere helbredelse efter skade eller operation. Naturen har en positiv effekt på vores sind såvel som kroppen. Det forbedrer hjerte- og lungesundheden og er kendt for at øge fokus, koncentration og hukommelse.

Reserver din plads her

Vi glæder os meget til at se dig i Hornbæk plantage. Vi skovbader én gang om måneden.

Om stedet

Hornbæk plantage

Mødested: Hornbæk plantage, P-pladsen ved havet, Nordre Strandvej

Den første nedkørsel efter rensningsanlægget når man kommer fra Hornbæk by

Vores behandlere

KONTAKT OS

SÅDAN BESTILLER I EN REJSE

Kontakt os

Ring på 61 16 30 14, kig forbi Folke Bernadotte Allé 7 i København eller klik på "Kontakt os"

ØNSKER OG GODE RÅD

Tal med en rejserådgiver om jeres ønsker. Få inspiration og hør deres personlige anbefalinger.

I FÅR EN REJSEPLAN

Vi sammensætter en rejse ud fra jeres ønsker. I får et rejsesite med alle oplysninger samlet ét sted.

REJSEN LÆGGES FAST

Når I er tilfredse, accepterer I tilbud og betaler depositum. Vi booker alt, som vi har aftalt det.

VI HOLDER KONTAKT

I er velkomne med spørgsmål. Vi opdaterer rejsesite med rejsepapirer og følger op, når I er hjemme.

+45 61 16 30 14

info@zenluxurytravels.com

DU ER KUN ET ENKELT KLIK VÆK FRA DIN DRØMMEREJSE

Vi er naturligvis dækket af rejsegarantifonden.
For yderligere information kontakt Zen Luxury Travels på: Tel. +45 61 16 30 14 eller info@zenluxurytravels.com

GRATIS KONSULTATION HOS ZENNIEHvilket retreat er det helt rette for dig?

Book en gratis og personlig konsultation med vores retreat- og rejseekspert Zennie og find det retreat, der matcher netop dit behov og forventninger.

Zennie er stifter af ZEN Luxury Travels og har en baggrund som psykoterapeut, coach og mentaltræner. Zennie er klar til at tale med dig og sammen finder I det du søger.

Pin It on Pinterest

Share This