Följ med på den ultimata ayurvediska yoga- och meditationsresan

 

Behöver du dra ut kontakten och ge dig själv en jätteboost med energi och välbefinnande. Följ med Zen Luxury Travel and Kroppsinstitutet till Sri Lanka och kom hem starkare, sundare och slankare. Vi har skräddarsytt ett överdådigt power retreat för dig, som vill följa med på den ultimata yoga- och meditiationsresan. Vi tar hand om allt, så så att du kan luta dig tillbaka, vända blicken inåt och uteslutande fokusera på att bli den bästa versionen av dig själv.

 
 
 

TURENS INNEHÅLL

  • Flyg tur/retur Köpenhamn – Columbo*
  • Flyskatter och avgifter
  • Privat bostad i det vackra och fridfulla Ayurveda Pavillion med en enastående gemensam pool och endast 250 meter till stranden.
  • Full förplägning med 100 % ekologisk och ayurvedisk kost. Ayurveda betyder direktöversatt från sanskrit Kunskapen om ett långt och lyckligt liv. Vägen dit går genom kost, yoga, meditation och massage-behandlingar. När du äter ayurvedisk kost, äter du efter din kroppstyp, renar kroppen och bygger upp den igen. På så sätt skapar du balans både fysiskt och psykiskt.
  • Daglig yoga-träning med en av de inspirerande lokala yoga-guruerna.
  • 3 dagliga ayurvediska behandlingar. Varje behandling är baserad på det 5000 år gamla hälsosystemet, varar omkring 45 minuter och består bland annat av mild oljemassage, rensande ångbad och helande örtinpackningar.
  • Daglig träning i övningarna ”De fem tibetanerna”, som är fem enkla, men oerhört kraftfulla yogaövningar.
  • Daglig Movement & Mobility träning, som uppskjuter kroppens ålderstecken och rättar till gamla skador och skavanker.
  • Daglig meditation som lär dig att släppa dina tankar, slappna av i sinnet och vara närvarande i nuet.
  • Två kroppsterapeutiska behandlingar utförda av en av Kroppsinstitutets behandlare. Betrakta behandlingarna som ett slags service-översyn, som visar dig din kropps sanna tillstånd och berättar vilka åtgärder du mest effektivt kan vidta.
  • Daglig, individuell konsultation med en lokal, ayurvedisk läkare, som följer din behandling och utveckling från början till slut. Utbildningen till ayurvedisk läkare är en universitetsutbildning på sju år.
  • Sju dagars kostplan före och efter turen, så att du är välförberedd och klar, när du landar.
  • Peptalks och vägledning från en av Kroppsinstitutets behandlare, som stöttar och guidar dig under hela förloppet.
  • Kock-uppvisning i ayurvedisk matlagning, där du får inspiration och tips på hur du själv kan laga läcker ayurvedisk mat, så att du kan fortsätta med en hälsosam livsstil därhemma.
  • * Du er välkommen att kontakta oss, om du vil ha vår hjälp med at boka anslutningsresan mellen ditt hem och Köpenhamn.
 
 

OM DU ÖNSKAR 14 DAGARS RETREAT ÄR DET OCKSÅ MÖJLIGT.

 
Nu du er afsted og flybilletten allerede er betalt til Sri Lanka, har du måske lyst til at forlænge dit ophold med et eventyr af en rundrejse på Sri Lanka eller ultimativ forkælelse på Maldiverne 1 1/2 times flyvning væk. Alt er muligt og intet umuligt. Vi skræddersyr din drømmerejse præcis efter dine ønsker og behov.
 
 

om ställe

Jetwing Ayurveda pavilions

 
 
 

Vi är naturligtvis medlem i danska resegarantifonden.

För ytterligare information kontakta Zen Luxury Travels på:

Tel. +45 61 16 30 14 eller info@zenluxurytravels.com


Du er välkommen att kontakta oss, om du vil ha vår hjälp med at boka anslutningsresan mellen ditt hem och Köpenhamn