Sri Lanka

Oplev ayurvedisk velvære
på Heritance ayurveda

Forkæl dig selv med et ayurvedisk ophold

Få et ayurvedisk energi boost der vil give din krop og sjæl en forandring

Heritance Ayurveda er et luksuriøst wellness-resort beliggende i byen Beruwala på Sri Lanka. Resortet er kendt for sin Ayurveda-filosofi, som er en holistisk tilgang til sundhed og velvære, der har rødder i indisk medicintradition.

Heritance Ayurveda tilbyder en række forskellige Ayurveda-behandlinger, herunder massage, yoga, meditation og kosttilpasninger, der er designet til at balancere kroppen og sindet. Deres team af dygtige Ayurveda-terapeuter og læger bruger kun naturlige ingredienser og teknikker i deres behandlinger, og de tilpasser hver behandling til den enkelte gæsts unikke behov.

Resortet har også en række faciliteter, der er designet til at hjælpe gæsterne med at slappe af og genoplade, herunder en swimmingpool, en spa og et fitnesscenter. Derudover er der også flere restauranter og barer på stedet, der serverer et bredt udvalg af lækre og sundhedsfremmende retter.

Heritance Ayurveda er beliggende på en smuk strækning af kystlinjen og har en fredfyldt og afslappende atmosfære, der er ideel til at slippe af med stress og bekymringer. Det er et ideelt valg for rejsende, der søger at forbedre deres sundhed og velvære, og som ønsker at opleve den gamle Ayurveda-filosofi i et moderne og luksuriøst miljø.

Programmer på Heritance Ayurveda

Slimming program (min. 2 ugers ophold)

Inkluderer særlige behandlinger såsom urtepulvermassage, ayurvedisk kostprogram, akupunktur og slankende te

Stress relief program (min. 2 ugers ophold)

Inkluderer forskellige afspændingsbehandlinger, hvor hovedterapien er Shirodhara (væske på panden). Også omfatter Shirolepa (urte-hovedpakke), Shirovasti og Sarvangadhara (helkropsoliebehandling).

Rejuvenation program (min. 1 uges ophold)

Inkluderer et afgiftnings- og regenereringsprogram, der bruger urtemedicin til at øge kroppens energi og immunitet med Pinda Sweda (mælk, ris og urte pack) for at forbedre smidighed og udholdenhed.

Immunisation booster program (min. 2 ugers ophold)

Indeholder urtebehandlingsmetoder for at styrke immunforsvaret

Få hjælp til din personlige rejse til Sri Lanka

Ring til os, og lad os hjælpe dig med at sammensætte det helt rigtige program til dig på Heritance Ayurveda

Zennie Bonde

Zennie Storm
Bureauchef
Tlf. 28 29 54 16

Læs mere om Ayurveda på vores blog

Ayurveda for begyndere: Hvad er Ayurveda?

Ayurveda er et holistisk sundhedssystem, som beskæftiger sig med fysisk sundhed, mental balance og mellem menneskelige relationer. Lær mere om ayurveda her:

Læs vores blog om Ayurveda

Læs vores blog om en Ayurvedisk rejse

Forslag til et program…

Rejuvenation program

Et Panchakarma baseret program med afgiftning og regenerering af kroppen. Det inkluderer urtemedicin for at øge kroppens energi og immunitet, mens Pinda Sweda (Mælkeris og urter) for at forbedre fleksibilitet og udholdenhed.

Inkluderet i opholdet:
– Professionel ayurvedisk lægekonsultation ved ankomst
– Yoga sessioner to gange om dagen (6 dage om ugen undtagen fredag)
– Meditationsprogram (en gang om ugen tirsdag eller fredag)
– Før afrejse vil overlægen undersøge dig og rådgive om måder og midler til at leve et sundt liv
– Fuld ayurvedisk forplejning

Maden på Heritance Ayurveda

Den rummelige, åbne Ayurveda-restaurant har udsigt over poolen og haven og byder på sunde buffet- eller ayurveda-inspirerede måltider – typisk traditionelle retter, der fokuserer på smag, effekt og præsentation og tilberedes under opsyn af ayurveda-læger. Retterne er overvejende vegetariske, af og til serveres der kylling eller hvid fisk. Gæsten lærer at vælge den mad, der passer til hans kropstype.

Maden spiller en fremtrædende rolle i Ayurveda og betragtes som en medicin. Måltiderne på Heritance Ayurveda er tridoshiske. Tridoshic betyder mad og måltider, der både er afbalancerende og beroligende for alle doshas (Vata, Pitta og Kapha). Så uanset din dosha (sind-krop-type), vil disse fødevarer være støttende for dig.

Forlæng dit ophold

HVIS DU ØNSKER 14 DAGES RETREAT ER DET OGSÅ MULIGT

Nu du er afsted og flybilletten allerede er betalt til Sri Lanka, har du måske lyst til at forlænge dit ophold med et eventyr af en rundrejse på Sri Lanka eller ultimativ forkælelse på Maldiverne 1 1/2 times flyvning væk? Alt er muligt og intet umuligt. Vi skræddersyr din drømmerejse præcis efter dine ønsker og behov.